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Karate Kids



Karate Kids



Die Karate Kids Trainingsgruppe des Fit-Fight Sports Club ist eine Karate Trainingsgruppe für Kinder im Alter von 5-13, wobei auch gerne Jugendliche gesehen sind.

Der Sensei Michael Schiekulin bringt den Karate Kindern die Grundtechniken des Karate bei und bereitet sie für Gürtelprüfungen oder aber auch für Wettkämpfe im "Pointfighting" sowie im "Vollkontakt" (falls erwünscht) vor.



Trainingsaspekte sind:


Die 20 Gebote des Karate:



  • Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.


  • Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.


  • Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.


  • Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.


  • Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.


  • Es geht einzig darum, den Geist zu befreien.


  • Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit.


  • Denke nicht, dass Karate nur im Dojo stattfindet.


  • Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun.


  • Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.


  • Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.


  • Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert.


  • Wandle dich abhängig vom Gegner.


  • Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab.


  • Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.


  • Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.


  • Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich.


  • Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil.


  • Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung.


  • Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.



Sorgfalt:  
                                                                                            
                                                                            


Zahlenkommandos:

Zahlen

Japanische Aussprache

1

Ichi (Sho)

2

Ni

3

San

4

Shi (Yon)

5

Go

6

Roku

7

Shichi (Nana)

8

Hachi

9

Kyu (Ku)

10

Ju

11

Ju-ichi

12

Ju-ni

20

Ni-ju

30

San-ju

100

Hyaku

1000

Sen



Techniken:


Japanisch

Deutsch

Uke

Block

Geri

Tritt

Soto

Außen

Uchi

Innen

Enpi

Ellbogenschlag

Age-Uke

Abwehr obere Stufe (Kopf)

Soto-Uke

Abwehr (Bauch) von Außen nach Innen

Uchi-Uke

Abwehr (Bauch) von Innen nach Außen

Shoto-Uke

Handkantenabwehr im Kokutsu- Dachi

Gedan-Barei

Abwehr von unterer Stufe

Uraken

Geschnapterschlag von Innen nach Außen

Kizami-Zuki

Prellstoß mit abgedrehter Hüfte

Oi-Zuki

Angriffsstoße (Rechtes Bein, Rechte Faust)

Gyaku-Zuki

Umgekehrter Fausstoß (Linkes Bein vorn & Fauststoß mit Rechts)

Ren-Zuki

Mehrfachfauststoß gleiche Stufe

Sanbon-Zuki

3x Fauststoß (Erster Fauststoß Kizami- Zuki)

Nukite

Stoß mit Fingerspitzen

Mawashi-Geri

Kreisfußstoß

Mae- Mawashi-Geri

Kreisfußstoß nach Vorne mit vorderem Bein

Ura- Mawashi-Geri

Kreisfußstoß entgegengesetzt

Mae-Ashi-Geri

Tritt nach Vorne mit vorderem Bein

Mae-Geri

Tritt nach Vorne



Kommandos:

Japanisch

Deutsch

YOI !

ACHTUNG !

HACHIME !

ANFANGEN/LOS !

YAME !

AUFHÖREN/STOP !

SENSEI-NI !

FRONT ZUM LEHRER (SENSEI)

REI !

GRUß !

ATO SHIBARAKU

30 SEKUNDEN BIS KAMPFZEITENDE !

AKA NO KACHI

SIEG FÜR ROT

AKA

ROT

SHIRO

WEIß

AO

BLAU

CHUI

VERWARNUNG

JOGAI CHUI

VERWARNUNG WEGEN VERLASSEN DER FLÄCHE

HANSOKU MAKE

VERWARNUNG WEGEN VERSTOß GEGEN DIE REGELN

SHIKKAKU

DISQUALIFIKATION

ENCHOSEN

VERLÄNGERUNG DES KAMPFES

HIKIWAKE

UNENTSCHIEDEN

WAZAARI

HALBER PUNKT

IPPON

VOLLER PUNKT

SHOBU

WETTSTREIT UM SIEG ODER NIEDERLAGE



Angriffsstufen:


Japanisch

Deutsch

Jodan

Ober Stufe (Kopf)

Shudan

Mittlere Stufe (Bauch)

Gedan

Untere Stufe (Unterm Gürtel)



Richtungen:

Japanisch

Deutsch

Hidari

Nach Links

Migi

Nach Rechts

Yoko

Zur Seite

Ushiro

Nach Hinten

Mae

Nach Vorne



Stellungen:

Japanisch

Deutsch

Dachi

Stellung

Shizentai

Normalstellung (schulterbreit)

Kamae

Kampfstellung

Zenkutsu-Dachi

Vorwärtsstellung

Kokutzu-Dachi

Rückwärtsstellung 70% des Gewichtes auf dem hinteren Bein, 30% auf dem Vorderen

Kiba-Dachi

Grätschstellung, Reiter

Musubi-Dachi

Fersen geschlossen, Füße um 45° geöffnet

Neko-Ashi-Dachi

Katzensprungstellung

 


           
Gyaku- Tsuki                            Heisoku- Dachi                          Kiba- Dachi                            Kokutsu- Dachi




               Kosa- Dachi                           Musubi- Dachi                         Nekoashi- Dachi                            Oi- Tsuki




        
           Yama- Tsuki                              Zenkutsu- Dachi




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